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Quais as vantagens das comidas congeladas para emagrecer?

Um dos cuidados para quem quer emagrecer é ter sempre a mãos refeições saudáveis e balanceadas. Por exemplo: imagine alguém que chega do trabalho com fome e não tem nada pronto para comer – nem tempo ou vontade para cozinhar. O que essa pessoa fará? Provavelmente, improvisará um lanche (calórico e pouco nutritivo) ou irá recorrer aos deliverys de comida, pedindo pizza ou opções nada balanceadas que existem por lá.

Dessa forma, um dos conselhos dos especialistas é: planeje suas refeições, mantenha opções saudáveis e gostosas sempre a mãos e, ainda, opte por comidas preparadas em casa, que não contenham todo os açúcares e aditivos acrescentados aos alimentos industrializados.

Mas e quem não tem tempo de cozinhar em casa, como manter a dieta? Para essas pessoas, as comidas congeladas são excelentes opções, desde que, claro, sejam feitas com os cuidados necessários, levando em consideração o desejo de emagrecer, mantendo a saúde e comendo comidas gostosas.

Na LightChef, os pratos são feitos levando em consideração o estilo de vida das pessoas. Por isso mesmo, foi pensado o Kit Emagrecimento, que traz opções de almoço e jantar com pratos congelados variados, pouco calóricos e muito gostosos!

Como é o kit emagrecimento da LightChef?

Já foi o tempo no qual emagrecer era sinônimo de ter que abrir mão de comidas deliciosas. Nada disso! É possível emagrecer comendo bem, sem perder os nutrientes necessários à nossa saúde e sem ter que se privar de refeições gostosas.

O Kit Emagrecimento da LightChef conta com opções de almoço e jantar para cinco, sete ou dez dias. Os kits são personalizáveis, o que quer dizer que você pode acrescentar ou excluir pratos segundo seus desejos. O que todos os pratos têm em comum é o cuidado com a quantidade de calorias para que você atinja os seus objetivos e possa emagrecer com saúde e bem-estar.

Entre as opções de pratos para o almoço do Kit Emagrecimento, estão: iscas de carne com brócolis, arroz integral e beterraba cozida; panqueca de carne ao molho sugo, mix de legumes com aspargos e couve refogada; hambúrguer de frango, arroz de couve-flor e cenoura com ervilha; quibe de carne moída, arroz integral e mix de verduras; e muitas outras. A média de calorias por prato é de apenas 367kcal, sendo que os pratos são abundantes, numa média de 330 gramas por prato.

Já para o jantar, as algumas opções do Kit Emagrecimento são: filé de peixe branco empanado ao forno, com arroz integral e mix de verduras com aspargos; Filé de Saint Peter com lascas de amêndoas, arroz de couve-flor e purê de mandioquinha; quibe de abóbora com castanhas, mix de verduras e vagem; filé de salmão com arroz negro e legumes salteados; e muitas mais! Para o jantar, a média de calorias dos pratos é de apenas 346kcal.

Como consultar todas as opções de pratos e fazer o meu pedido?

Você pode conferir todos os pratos do Kit Emagrecimento no site da LightChef.  Com o tempero da Light Chef, emagrecer nunca foi tão fácil e saboroso! Peça já o seu kit emagrecimento para o almoço e o jantar de toda a semana!

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