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Kit Saudável 7 dias Almoço+Jantar

Kit Saudável 7 dias Almoço + Jantar

  • Média por prato:
  • R$23,58
  • 421kcal
  • 338g

Kit Sugestões Saudáveis com 14 refeições, almoço e jantar, preparadas com ingredientes selecionados.

R$ 330,10 Info Nutricional

Pratos desse kit

Almoço 1

R$27,00 455kcal
Proteína

Filé mignon à parmegiana light

R$16,90 Editar
Carboidrato

Arroz branco

R$4,20 Editar
Vegetal

Brócolis ao alho

R$5,90 Editar

Almoço 2

R$26,70 370kcal
Proteína

Filé de frango com lemon pepper

R$10,90 Editar
Carboidrato

Nhoque batata doce ao molho vermelho

R$8,90 Editar
Vegetal

Espinafre refogado

R$6,90 Editar

Almoço 3

R$22,70 362kcal
Proteína

Moqueca de peixe

R$12,90 Editar
Carboidrato

Arroz integral

R$4,90 Editar
Proteína

Feijão

R$4,90 Editar

Almoço 4

R$24,70 390kcal
Proteína

Panqueca de carne ao molho sugo

R$12,90 Editar
Carboidrato

Arroz integral 7 grãos

R$5,90 Editar
Vegetal

Mix de verduras

R$5,90 Editar

Almoço 5

R$20,70 559kcal
Proteína

Feijoada light

R$9,90 Editar
Carboidrato

Arroz integral

R$4,90 Editar
Vegetal

Couve refogada

R$5,90 Editar

Almoço 6

R$22,70 336kcal
Proteína

Saint Peter ao molho siciliano

R$12,90 Editar
Carboidrato

Arroz integral à grega

R$4,90 Editar
Vegetal

Abóbora rústica

R$4,90 Editar

Almoço 7

R$22,00 409kcal
Proteína

Filé de frango marinado

R$11,90 Editar
Carboidrato

Arroz branco

R$4,20 Editar
Vegetal

Cenoura com ervilha torta

R$5,90 Editar

Jantar 1

R$26,60 512kcal
Proteína

Strogonoff de filé mignon sem lactose

R$16,90 Editar
Carboidrato

Arroz branco

R$4,20 Editar
Carboidrato

Batata assada com alecrim

R$5,50 Editar

Jantar 2

R$21,70 402kcal
Proteína

Carne moída com legumes

R$10,90 Editar
Carboidrato

Arroz integral 7 grãos

R$5,90 Editar
Carboidrato

Mandioquinha sautê

R$4,90 Editar

Jantar 3

R$26,20 421kcal
Proteína

Hambúrguer de salmão

R$16,40 Editar
Carboidrato

Arroz integral

R$4,90 Editar
Carboidrato

Creme de milho

R$4,90 Editar

Jantar 4

R$20,70 417kcal
Proteína

Frango xadrez

R$9,90 Editar
Carboidrato

Arroz negro

R$5,90 Editar
Vegetal

Vagem

R$4,90 Editar

Jantar 5

R$24,70 435kcal
Proteína

Frango à parmegiana light

R$13,90 Editar
Carboidrato

Arroz integral

R$4,90 Editar
Vegetal

Ratatouille

R$5,90 Editar

Jantar 6

R$20,00 416kcal
Proteína

Frango Desfiado

R$9,90 Editar
Carboidrato

Arroz com espinafre e castanha

R$5,90 Editar
Vegetal

Mix de legumes com aspargos

R$4,20 Editar

Jantar 7

R$23,70 418kcal
Proteína

Frango recheado com shitake e queijo

R$11,90 Editar
Vegetal

Legumes salteados

R$4,90 Editar
Vegetal

Arroz de couve flor

R$6,90 Editar

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Saudável

Kit Saudável 7 dias Almoço + Jantar

Descrição

Almoço 1: Filé mignon a parmigiana light, arroz branco e brócolis

Almoço 2: Filé de frango com lemon pepper, nhoque de batata doce e espinafre

Almoço 3: Moqueca de peixe, arroz integral e feijão

Almoço 4: Panqueca de carne moída, arroz integral 7 grãos e mix de verdura

Almoço 5: Feijoada light, arroz integral e couve refogada

Almoço 6: Saint peter com limão, arroz integral à grega e abóbora rústica

Almoço 7: Frango marinado, arroz branco e cenoura com ervilha torta

Jantar 1: Strogonoff de mignon sem lactose, arroz branco e batata bolinha com alecrim

Jantar 2: Carne moída com legumes, arroz integral 7 grãos e mandioquinha sautê

Jantar 3: Hambúrguer de salmão, arroz integral e creme de milho

Jantar 4: Frango xadrez, arroz negro e vagem refogada

Jantar 5: Filé de frango a parmegiana, arroz integral e ratatouille

Jantar 6: Frango desfiado, arroz integral com espinafre e castanha e mix de legumes com aspargos

Jantar 7: Frango Recheado, legumes salteados e arroz de couve flor

 

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