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OS 4 TIPOS DE VEGETARIANISMO: CONHEÇA AS DIFERENÇAS

Os 4 tipos de vegetarianismo: conheça as diferenças

Nunca se procurou tanto na internet questões ligadas ao estilo de vida vegetariana.

Antes que você estranhe, sim: é um estilo de vida!

Mas, para que quaisquer dúvidas não surjam, decidimos reunir as principais perguntas que são feitas aos adeptos de tais “dietas”


Qual a diferença entre os vegetarianos?

Há “nomenclaturas” que mais confundem do que ajudam.

Tentamos trazer de uma forma bem clara para que você leia e, finalmente, entenda.

Vamos lá:

1 – Ovo-lacto-vegetariano

Depois de você tentar ler umas 4 vezes – e desistir! – o nome dessa “categoria”, é só desmembrar a palavra.

Ovo é ovo e ponto final. Lacto vem de leite e derivados. Vegetariano significa não comer carne.

Sendo assim, um ovolactovegetariano é quem come ovo, leite, queijo, manteiga e vegetais.

Resumindo? Só não comem carne!

 

2 – Lactovegetarianos

Bom, esse é mais fácil de pronunciar do que o anterior, né?

A dica é a mesma: desmembre a palavra.

Lacto, como já dissemos, é referente ao leite e derivados. Vegetariano é de vegetais (jura?).

Isto significa que lactovegetarianos comem tudo que os ovolactovegetarianos. Menos o ovo!

Há ovo-vegetariano que é… isso mesmo: quem consome ovo, mas não leite e derivados.

3 – Vegetarianos estritos

Esse é fácil: não consome nada de origem animal, mas limita-se ao “quesito” alimentação.

Isso quer dizer que o vestuário, produtos de higiene e cosméticos são consumidos sem quaisquer restrições.


4 – Veganos

Chegamos ao “grupo” que é, na maioria das vezes, confundido com vegetariano.

Até há fundamento, já que todo vegano é vegetariano. Mas nem todo vegetariano, como vimos acima, é vegano.

Quem tem o estilo de vida vegano não consome nada de origem animal, independente de alimentação, vestuário, cosmético, etc.

Agora que já mastigamos tudinho pra você, veja em quais desses “grupos” você se encaixa e faça o seu pedido.

Aproveite para conhecer nossos Pratos Vegetarianos e Pratos Veganos.

Se preferir, também já montamos um plano alimentar com um conjunto de refeições, de acordo com o seu estilo: Kits Vegetarianos e Kits Veganos!

Nos vemos no próximo artigo 😀

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