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Vegano

Equilibrando nutrientes na alimentação vegana

Equilibrando nutrientes na alimentação vegana

Uma dúvida recorrente é como ficam os níveis nutricionais de adeptos ao veganismo e vegetarianismo. Excluir este ou aquele alimento, sem a devida orientação de um nutricionista, pode trazer prejuízos...

Formas de veganismo e vegetarianismo

Formas de veganismo e vegetarianismo

Para entender quais são as formas de veganismo e vegetarianismo, é importante entendermos quais são as principais diferenças de um para o outro. Por isso, nesse artigo vamos explicar as principais características...

Nutrientes indispensáveis em uma dieta vegana

Nutrientes indispensáveis em uma dieta vegana

A dieta vegana e vegetariana é uma dieta que vem, atualmente, conquistando muitos adeptos. A diferença entre elas é que os vegetarianos não se alimentam de carne, mas geralmente consomem produtos de origem animal como...

Como fazer uma rotina alimentar no veganismo

Como fazer uma rotina alimentar no veganismo

O estilo de vida vegano tem sido um caminho muito escolhido na atualidade, seja pela preocupação com o planeta, com a saúde ou pelo amor aos animais. O que é ótimo, porém, para que a...

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