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Emagrecimento

Compulsão alimentar

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Você já sentiu uma vontade incontrolável de comer sem parar? Assim como o vício em bebidas alcoólicas, drogas e cigarros, há o vício em comida. Cada decisão que tomamos sobre...

Como evitar toxinas e se manter saudável

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Diariamente estamos expostos a diversas toxinas e substâncias tóxicas ao organismo. Elas estão presentes tanto no ar que respiramos quanto nos alimentos que comemos. Entre as substâncias estão o mercúrio,...

A importância de se hidratar corretamente

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Sabemos que a água é essencial na vida de qualquer ser vivo, afinal, ela contribui para o bom funcionamento do organismo, atuando de maneira completa em todas as áreas do corpo. Benefícios de uma boa...

Motivos para comer Chia e Linhaça

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A Chia é originária do México, onde as civilizações antigas já se beneficiavam de seus nutrientes. Suas sementes são bem pequenas, de cor marrom ou amarelada, lembrando o dourado, cheia de nutrientes...

Os malefícios do açúcar refinado

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O açúcar refinado passa por diversos processos químicos e esses elementos intoxicam o organismo. Além disso, é pobre em nutrientes, possui alto índice calórico, as chamadas calorias vazias. Se...

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