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Dietas

Principais motivos para evitar o açúcar branco

Principais motivos para evitar o açúcar branco

Você provavelmente já ouviu falar que o açúcar branco causa tanta dependência e malefícios quanto algumas drogas, principalmente a cocaína. Imagine um pó branco, extraído a partir de uma...

Por que bebidas alcoólicas prejudicam a saúde?

Por que bebidas alcoólicas prejudicam a saúde?

Dieta e álcool Existem muitas pessoas que seguem uma dieta à risca, de segunda a sexta-feira, mas não conseguem evitar uma(s) cervejinha(s) no fim de semana. Se você costuma fazer isso, é bom repensar os seus...

Dúvidas frequentes sobre o consumo de sódio

Dúvidas frequentes sobre o consumo de sódio

O sal rosa do himalaia vem ganhando imensa popularidade nos últimos tempos na população pela crença de ser muito mais saudável que o sal refinado. Se formos analisar, de fato o sal rosa possui muito mais minerais...

Compulsão alimentar

Compulsão alimentar

Você já sentiu uma vontade incontrolável de comer sem parar? Assim como o vício em bebidas alcoólicas, drogas e cigarros, há o vício em comida. Cada decisão que tomamos sobre...

Alimentação e Diabetes

Alimentação e Diabetes

O diabetes é uma doença crônica na qual a insulina, principal hormônio responsável pelo controle da glicose (açúcar) no sangue, não é produzida ou é empregada corretamente. Em...

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