Carregando...

Geral - Alimentos

Como aumentar o consumo de vitaminas

Como aumentar o consumo de vitaminas

As vitaminas, como aprendemos desde crianças, são nutrientes essenciais para a manutenção de nossa saúde. Estão presentes especialmente em alguns alimentos e são capazes de prevenir doenças e...

Como as fibras podem mudar a sua vida

Como as fibras podem mudar a sua vida

As fibras desempenham um papel muito importante para o bom funcionamento do organismo e, consequentemente, para a saúde. Elas são divididas em dois grupos de acordo com sua solubilidade: Solúveis: encontradas...

Refrigerante Zero: Posso ou não posso tomar?

Refrigerante Zero: Posso ou não posso tomar?

Hoje em dia é cada vez mais comum pessoas do meio esportivo consumirem refrigerantes zero livremente na dieta, e com o avanço das redes sociais, cada vez mais pessoas se perguntam se isso realmente não traz nenhum...

Compulsão alimentar – Como controlar?

Compulsão alimentar – Como controlar?

É comum exagerar na comida que de vez em quando, principalmente ao sair com amigos ou em datas especiais. Porém, é importante entender que existe uma grande diferença entre compulsão e exagero. A principal...

  Receba Novidades

  Curta-nos!